Malasahan

TALBOS NG SIBUYAS bente pesos ang tatlong piraso ng nabiling talbos ng sibuyas mayaman sa  Bitamina A, C, K, at fiber  o hibla, mabuti at pampalakas ng  immune system nagpapabuti rin ng panunaw at nagpapatibay rin ng buto sagana rin daw sa  antioxidant tumutulong bumaba ang presyon ng kolesterol, at mayroon ding anti-inflammatory properties na anong inam para sa puso at pangkalahatang kalusugan kaya itong talbos ng sibuyas ay inuulam ko't pampalakas - gregoriovbituinjr. 02.28.2026 * datos mula sa google

10 BISKWIT, 10 TUBIG SA BOOKLET LAUNCHING dapat lang paghandaan, baka may dumating sa mga inimbitahan sa booklet launching tigsampung tubig at mineral water lamang ang inihandâ, na aming pagsasaluhan di na bumili ng isang bilaong pansit na pag di naubos ay tiyak mapapanis handâ para sa darating na sampung tao pa'no kung gaya ng dati? dumating tatlo mabigat buhatin, higit pitong kilo na kasama ang limampung bagong libreto pa pati lumang kopya ng mga unang aklat ay dinala na rin kaya gayon kabigat iyan ang simpleng handâ ng abang makatâ para sa kampanyang hustisya't mga tulâ ito'y alang-alang sa ikatatagumpay ng lunsad-aklat, lahat ay gagawing tunay - gregoriovbituinjr. 02.20.2026 (World Day of Social Justice)

PAG-INOM NG DYUS NA LUYANG DILAW tuwing makalawa ng umaga umiinom ako ng salabat na luyang dilaw, di simpleng lúya kundi turmeric, na pampalakas magaling nga raw ito sa immune system na tumutulong labanan ang anumang impeksyon, kung meron balat pa'y pinangangalagaan lunas daw sa pamamaga't sakit upang lumusog din daw ang pusò inumin lang minsan, di malimit o kaya sa pagkain ay ihalò iniinom na'y dyus na turmeric kalusuga'y lagi nang isipin mahirap nang ang mata'y tumirik lalo't kayrami pang susulatin - gregoriovbituinjr. 02.12.2026